Systemické konštelácie
Individuálne / skupinové
Konštelácie sú účinnou metódou na riešenie osobných, vzťahových či pracovných tém prostredníctvom systemického prístupu. Pomáhajú odhaliť skryté dynamiky v rodinných, pracovných alebo iných sociálnych systémoch a umožňujú vytvárať nové riešenia na základe pochopenia týchto vzorcov.
Systemické konštelácie ponúkajú silný priestorový a vizuálny zážitok.
Ponúkam 3 druhy konštelácií
Všetky svoje vedomosti a učenia zahŕňam do práce s klientom podľa jeho individuálnych potrieb. Pridávam esenciu svojich zručností, darov, schopností a skúseností. Držím sa svojich i klientových hodnôt, aby bolo všetko v súlade s ich najvyšším zámerom a etikou.
Systemické konštelácie
Pomáhajú odhaliť skryté dynamiky v rodinných, pracovných alebo iných sociálnych systémoch a umožňujú vytvárať nové riešenia na základe pochopenia týchto vzorcov.
Meditačné konštelácie (skupinové)
Spája výhody klasických konštelácií s relaxačným a intuitívnym prístupom, ktorý je vedený v meditácii. Cieľom je vytvoriť priestor na sebauvedomenie, uvoľnenie starých blokov, potlačených emócií a získanie nových pohľadov.
Business konštelácie
Sú ideálne pre manažérov, lídrov a podnikateľov, ktorí chcú získať hlbšie porozumenie svojich organizačných štruktúr a priniesť do svojho pracovného prostredia efektívnejšie riešenia a harmóniu.
Systemické konštelácie
Konštelácie ponúkajú zmeniť život od základov, lebo odhaľujú do hĺbky rodinné, systémové vzorce a ich vplyv na súčasnosť. Konštelácie vedia ukázať nový pohľad na život, čo nás blokuje, limituje, a aké vzorce si nesieme zo svojej rodiny. Vďaka konšteláciám získate nový pohľad na situáciu, na vzťahy a navnímate širšie súvislosti.
- Individuálne konštelácie: Tento formát ponúka individuálny prístup a hlbokú prácu na vašich osobných témach s mojou plnou pozornosťou. Je vhodný pre tých, ktorí preferujú súkromie a osobnú reflexiu.
- Skupinové konštelácie: V skupinovom formáte sa účastníci stávajú aktívnou súčasťou procesu a zastupujú rôzne role v konštelácii. Tento formát poskytuje silný zážitok vzájomného zdieľania a umožňuje získať hlbší pohľad nielen na vlastné témy, ale aj na dynamiky iných ľudí.
- Pre jednotlivcov, ktorí čelia osobným či vzťahovým výzvam a chcú získať nový pohľad na svoje problémy
- Pre manažérov a podnikateľov, ktorí potrebujú zlepšiť tímovú dynamiku, alebo riešiť organizačné problémy
- Pre ľudí, ktorí chcú zlepšiť vzťahy v rodine alebo pracovať na svojom sebavedomí, sebarozvoji a spokojnosti
- Pre tímy alebo skupiny, ktoré hľadajú riešenia na zlepšenie komunikácie a spolupráce
- Odhalenie nevedomých vzorcov: pomáhajú pochopiť a identifikovať nevedomé vzorce správania a vzťahov, ktoré vás môžu brzdiť
- Pomoc pri generačných traumách: vedia pomôcť aj pri traumách v rodine, ťažkých osudoch a rozuzľujú niektoré nevysvetliteľné udalosti a súvislosti
- Zlepšenie vzťahov: riešia konflikty, prinášajú uvoľnenie napätia a lepšiu komunikáciu v osobných aj pracovných vzťahoch
- Hlbšie pochopenie seba: získate nový pohľad na svoje pocity, správanie a vzťahy, čo vedie k osobnému rastu
- Transformácia blokov: uvoľnenie starých emocionálnych blokov a záťaží, ktoré vás môžu obmedzovať v dosahovaní vašich cieľov
- Rozvoj sebadôvery a sebapoznania: pomôžu objaviť skryté vnútorné zdroje a podporiť sebadôveru človeka.
Aktuálny cenník všetkých služieb nájdete tu: Cenník služieb
Meditačné konštelácie (skupinové)
Meditačné konštelácie sú jemným a zároveň hlbokým nástrojom na osobný rozvoj a riešenie výziev. Sú kombináciou systemických konštelácií a meditácie, ktorá umožňuje hlbší vnútorný ponor a vnímanie vlastných pocitov a uvoľnenie potlačených emócií. Tento typ konštelácií spája výhody klasických konštelácií s relaxačným a intuitívnym prístupom, ktorý je vedený v meditácii. Cieľom je vytvoriť priestor na sebauvedomenie, uvoľnenie starých blokov a získanie nových pohľadov.
- Pre ľudí hľadajúcich vnútorný pokoj: tí, ktorí chcú nájsť hlbšie spojenie so svojím vnútorným svetom a riešiť problémy jemným a intuitívnym spôsobom
- Pre jednotlivcov, ktorí čelia životným výzvam: ak hľadáte odpovede na otázky týkajúce sa vzťahov, osobných tém alebo práce, meditačné konštelácie vám pomôžu nájsť riešenie cez vnútorné uvedomenie
- Pre tých, ktorí chcú zlepšiť vzťahy: či už osobné alebo pracovné vzťahy, táto technika pomáha odhaliť a uzdraviť skryté vzorce, ktoré spôsobujú napätie
- Pre tých, ktorí preferujú tichší a pokojnejší prístup: meditačné konštelácie sú pre ľudí, ktorí sa cítia viac komfortne v pomalšom a introspektívnom procese
- Hlboká relaxácia: spojenie meditácie s konšteláciou pomáha navodiť hlboký pokoj a relaxáciu nervového systému, čo otvára cestu pre jemnejšie vnímanie a uvedomenie
- Jemný proces uzdravovania: tichý, nenásilný prístup uľahčuje uvoľnenie starých vzorcov, emocionálnych blokov a napätia
- Intuitívne vhľady: vďaka meditácii získate prístup k hlbším úrovniam svojho podvedomia, čo vám umožní vidieť svoje témy z novej perspektívy
- Podpora osobného rastu: meditačné konštelácie vás podporujú v rozvoji sebapoznania, vnútornej rovnováhy a emocionálneho zdravia
- Zlepšenie vzťahov a komunikácie: odhalenie skrytých dynamík vo vzťahoch umožňuje nájsť nové spôsoby, ako riešiť konflikty a obnoviť harmóniu
- Úvodná fáza: stretnutie začína v skupine krátkym úvodom, kde vysvetlím proces a vypočujem si tému každého účastníka, na ktorej chce pracovať
- Meditácia: nasleduje vedená meditácia, počas ktorej sa uvoľníte a pripravíte sa na konštelačný proces. Meditácia pomáha vytvoriť vnútorný pokoj a pripraviť myseľ na vnímanie
- Konštelácia v meditácii: počas meditácie vás jemne vediem, aby ste vnímali vzťahy a dynamiku v systéme (rodina, práca, vzťahy atď.). Tento proces je intuitívny, a vy postupne získate nové vhľady
- Záver a integrácia: po ukončení meditácie zdieľate svoje pocity a uvedomenia. Ja vám pomáham integrovať nové pohľady do života.
Aktuálny cenník všetkých služieb nájdete tu: Cenník služieb
Business konštelácie
Sú mocným nástrojom na zlepšenie fungovania tímov a organizácií. Pomáhajú odhaliť a riešiť neviditeľné dynamiky a vzťahy, ktoré môžu brániť výkonu, efektivite a zdravému vývoju firmy. Sú ideálne pre zamestnancov, manažérov, lídrov i podnikateľov, ktorí chcú získať hlbšie porozumenie svojich organizačných štruktúr a priniesť do svojho pracovného prostredia efektívnejšie riešenia a harmóniu.
- Manažéri a lídri: ideálne sú pre vedúcich pracovníkov, ktorí chcú lepšie pochopiť dynamiku svojich tímov a organizácií. Pomáhajú odhaliť neviditeľné vzorce správania a vzťahov, ktoré ovplyvňujú výkonnosť firmy
- Podnikatelia: pre tých, ktorí čelia problémom s riadením, rozvojom firmy alebo rozhodovacím procesom, môžu business konštelácie alebo systémický koučing ponúknuť hlbší pohľad na príčiny týchto výziev
- Tímové líderstvo a HR profesionáli: pre tých, ktorí pracujú s riadením ľudských zdrojov alebo vedením tímov, môžu konštelácie využiť na zlepšenie vzťahov, komunikácie a spolupráce medzi zamestnancami
- Organizační konzultanti a kouči: sú tiež pre tých, ktorí poskytujú poradenstvo v oblasti rozvoja organizácií, môžu business konštelácie začleniť do svojich služieb ako nástroj na riešenie skrytých problémov v rámci organizácie.
- Odhalenie skrytých dynamík: odhaľujú neviditeľné vzorce a vzťahy v rámci organizácie, ktoré môžu negatívne ovplyvňovať jej fungovanie. Môže ísť o nevyriešené konflikty, nesprávne nastavené procesy, nesúlad vo vedení či nesprávne miesto v systéme
- Zlepšenie rozhodovania: táto metóda umožňuje vidieť problematiku z nových uhlov a ponúka širší obraz o dôsledkoch rozhodnutí, ktoré ovplyvňujú celkový systém. Lídri tak môžu robiť lepšie rozhodnutia s vedomím, ako zmeny ovplyvnia celé prostredie
- Riešenie konfliktov: business konštelácie často pomáhajú vyriešiť medziľudské alebo tímové konflikty, ktoré sa ťažko riešia tradičnými metódami. Odhalením základných príčin konfliktov umožňujú konštruktívne a efektívne riešenia
- Optimalizácia tímovej dynamiky: umožňujú manažérom a lídrom lepšie pochopiť vnútorné vzťahy a vzory v rámci tímov. Môže to viesť k zlepšeniu spolupráce, zvýšeniu dôvery a efektívnejšiemu fungovaniu celého tímu
- Zvýšenie výkonnosti organizácie: vďaka odhaleniu a náprave dysfunkčných vzťahov a systémov vedú business konštelácie k optimalizácii práce a výkonnosti, pretože umožňujú odstrániť prekážky brániace rozvoju firmy.
- Konštelačné náhľady sú vhodným nástrojom, ktorý odkrýva nové riešenia a perspektívy pri akýchkoľvek otázkach
- Náhľady klientovi pomáhajú zvedomiť, upresniť a odkryť tieto skryté riešenia, ktoré sú v súlade s jeho hodnotami a vnútroným systémom
- Komunikačné problémy v tímoch: ak sú v tímoch konflikty alebo nejasná komunikácia, business konštelácie môžu pomôcť odhaliť príčiny a vytvoriť zmeny, ktoré podporia otvorenú a efektívnu komunikáciu
- Riešenie nejasných rolí a zodpovedností: nejasné rozdelenie úloh a zodpovedností v organizácii často vedie k napätiu a zníženej produktivite. Business konštelácie pomáhajú objasniť, kde sú potrebné zmeny a úpravy
- Nedostatok rovnováhy v organizácii: keď je organizácia nevyvážená (napríklad nesprávna distribúcia zdrojov alebo problém s mocenskými štruktúrami), business konštelácie môžu pomôcť túto rovnováhu obnoviť
- Problémy s rozhodovaním: ak organizácia alebo tím čelí rozhodnutiu, ktoré je náročné alebo nejasné, business konštelácie môžu pomôcť lepšie pochopiť dôsledky rôznych možností a zvoliť najlepší smer
- Integrácia nových členov alebo fúzie: business konštelácie môžu byť veľmi užitočné pri integrácii nových tímov, zamestnancov alebo pri fúziách a akvizíciách, kde je potrebné vytvoriť nové vzťahy a rovnováhu v novom systéme.
Aktuálny cenník všetkých služieb nájdete tu: Cenník služieb
UPOZORNENIE: Systemické konštelácie sa neodporúčajú, ak je klient v psychiatrickej liečbe, užíva nejaké psychofarmatiká. Klient zároveň nesmie byť ani pod vplyvom žiadnych omamných látok.
Ako prebiehajú konštelácie
Priebeh konštelácií je štruktúrovaný proces, ktorého cieľom je odhaliť skryté dynamiky a vzťahy v systémoch, v ktorých sa človek nachádza a ponúknuť nové riešenia.
1. Úvod a príprava
Stretnutie začínam rozhovorom s klientom. Klient predstaví tému, ktorú chce riešiť, či už ide o osobný, rodinný, pracovný alebo iný problém. Následne pomáham klientovi spresniť zámery a objasniť hlavné otázky, ktoré bude konštelácia riešiť.
2. Výber zástupcov (v skupinových konšteláciách)
V skupinovom formáte si klient vyberie členov skupiny, ktorí budú zastupovať jeho systém (napríklad členov rodiny, kolegov, emócie, alebo organizáciu). Títo zástupcovia zastúpia konkrétne osoby alebo situácie a postavia sa do priestoru. V individuálnych konšteláciách klient používa symboly, figúrky na znázornenie rôznych častí systému, ktoré sa riešia.
3. Rozmiestnenie v priestore
Klient následne intuitívne rozmiestni zástupcov (alebo figúrky v individuálnom formáte) do priestoru, pričom ich umiestnenie vyjadruje ich vzájomné vzťahy a dynamiku. Dôležité je, že klient sa spolieha na vnútorný pocit a intuíciu pri rozmiestňovaní, pretože často odrážajú jeho vnútorný systém a ukazujú skryté vzťahy a väzby v ňom.
4. Pozorovanie a vhľady
Zástupcovia začnú vnímať svoje pocity v rolách, ktoré zastupujú. Ja v roli facilitátora sledujem ich reakcie, polohy a vzájomné vzťahy. Zástupcovia vyjadrujú, ako sa cítia, čo pomáha klientovi pochopiť skryté dynamiky, ktoré doteraz neboli zjavné. Ja následne vediem proces, pričom môžem klásť otázky a ako facilitátor sa snažím vidieť, čo je skryté a nevypovedané, na základe čoho prichádza k hlbokémnu pochopeniu a vyjadreniu nevyriešených emócií a odokrytiu skutočnej príčiny a vzorcov, ktoré celý systém ovplyvňuju. V prípade individuálnych konštelácií klient pracuje priamo s figurkami, symbolmi alebo inými pomôckami.
5. Uzavretie konštelácie
V závere klient prichádza k zvedomeniu vlastného systému a jeho vzájomých vzťahov. Keď je proces ukončený a klient získal nový pohľad na svoju situáciu, konštelácia sa uzavrie. Dostáva sa viac do pravdy, zbavuje sa iluzií, získava kontakt s realitou, ktorá mu umožní stáť oboma nohami pevne na zemi.
6. Integrácia vhľadov
Po konštelácii sa často nevyžaduje okamžitá akcia. Klient potrebuje priestor na integráciu nových informácií a uvedomení do svojho života. Proces môže pokračovať tým, že zmeny v systéme sa postupne prejavia v reálnom živote.
Zažite hĺbku a poznanie s konšteláciami
Či už vás zaujímajú systemické, meditačné alebo business konštelácie, spolu objavíme nové perspektívy, riešenia a vnútorný pokoj. Vstúpte do priestoru, kde môžete skutočne pochopiť, prepojiť a posunúť sa vpred.
Aktuálny cenník všetkých konštelácií nájdete tu: Cenník služieb